Medidas de prevención frente a enfermedades bucales
- Cepillarse los dientes con pasta dental con flúor al menos 3 veces al día
- Utilizar hilo dental regularmente o cepillo interdental
- Ir al dentista periódicamente
- Limitar el consumo de alimentos dañinos como los dulces
Los dientes se deben limpiar desde que sale el primero de estos, para ello se puede usar una gasa y agua. Cuando ya se tiene 1 año se puede iniciar el habito del cepillado.
Para el cepillado se utilizara un cepillo de cabeza pequeña, este siempre deberá tener las condiciones adecuadas para ser utilizado, es decir, si las cerdas se aplastan debemos cambiarlo.
Alimentación
Existen alimentos que son especialmente perjudiciales para los dientes, dentro de estos encontramos los que contienen azúcar como pasteles,chocolates,helados,entre otros. Estos alimentos contienen azúcar refinada que tiene mayor poder cariogénico.
Programa de salud bucal en atención primaria
Este es un programa donde se planifican actividades que contribuyan con el desarrollo integral del individuo mejorando su calidad de vida, a través de acciones especificas de fomento,protección,recuperación y rehabilitación de la salud bucal dental en todo el ciclo vital del individuo, enfocándose en tratar caries dentales,enfermedades gingivales y periodontales y anomalias dentromaxilares.
Objetivos:
- Aumentar el nivel de salud bucal de la población y promover su preservación
- Disminuir la incidencia de las enfermedades Bucodentales más frecuentes y sus factores de riesgo
- Promoción,prevención y educación en salud bucal
- Otorgar prioridad en la atención asistencial,odontológica a los grupos de mayor riesgo
- Entregar una atención odontológica integral,personalizada y humanizada
Los dentistas recomiendan el siguiente método:
- Uso de seda dental
- Coloque el cepillo en ángulo de 45°
- Cepille los dientes suavemente con movimientos circulares o elípticos has que se cubra toda la boca
- Cepille la parte exterior y luego la interior de los dientes,la superficie de masticación
- Cepille la lengua suavemente para eliminar las bacterias y refrescar el aliento
- Repita los pasos uno a cuatro por lo menos dos veces al día, en especial después de comidas o colaciones
Uso de seda dental o Hilo dental
La importancia es que cepillarse los dientes de forma adecuada y con regularidad ayuda a eliminar la mayor parte de la placa bacteriana, sin embargo el cepillado sólo no puede eliminar la placa localizada en lugares que el cepillo no puede alcanzar especialmente en los espacios entre los dientes.
Beneficios de seda dental o Hilo dental:
- Eliminar los restos de alimentos que se adhieren a los dientes y encias entre los dientes
- Pulir la superficie del diente
- Controlar el mal aliento
Recordemos que se recomienda el cepillado dos veces al día durante al menos 3 a 4 minutos , Los dentistas aconsejan cepillarse los dientes durante el día mientras se este en el trabajo, el colegio o en lugares de recreación ya que tener un cepillo a mano en el escritorio o en la mochila aumenta la probabilidad de que se cepille los dientes durante el día.
¿Qué tipo de pasta dental es la mejor?
El flúor es lo importante de la pasta de dientes, siempre que contenga flúor no importara la marca ni el tipo. Todas las pastas de dientes con flúor son eficaces para combatir la placa y las caries asi como para limpiar y pulir el esmalte de los dientes.
Algunas pastas de dientes ofrecen pirofosfatos para evitar la acumulación de sarro, mientras otros ofrecen fórmulas para eliminar las manchas de los dientes y que estos se vean más blancos y brillantes, sin embargo al contrario de lo que dicen los anuncios publicitarios y las creencias populares el flúor es el ingrediente activo que mejor protege sus dientes.
